Presencial en Sitges y el área de BarcelonaOnline en todo el mundo
Nutrición respaldada por la ciencia para vivir en plenitud cada etapa de la vida.
Asesoramiento personalizado en nutrición deportiva, bienestar y envejecimiento activo. Con base científica y adaptado a ti.
Mis raícesLa tradición alimentaria mediterránea y la pasión australiana por el deporte
01Mi enfoque
Práctico, personal y sostenible.
Creo que alimentarse bien tiene un papel importante en la salud, en el bienestar físico y mental y en vivir en plenitud cada etapa de la vida.
- i.
Respaldado por la ciencia
Pautas basadas en el conocimiento científico actual, traducidas en pasos claros y concretos.
- ii.
Adaptado a ti
Tu plan refleja quién eres: tus necesidades de salud, tus gustos, tu cultura, tu rutina y tus objetivos.
- iii.
Parte de tu día a día
Una alimentación realista y personalizada que te ayude a conseguir tus objetivos y que, con el tiempo, forme parte de tus hábitos.
02Áreas de trabajo
Te acompaño desde donde estás hoy hasta donde quieres llegar.
Mi trabajo se centra en cuatro áreas.
Descubre los servicios
Nutrición deportiva
Una alimentación pensada para entrenar, recuperarte y competir, tanto si compites como si corres los fines de semana o estás volviendo a moverte.
Trastornos de la conducta alimentaria
Un acompañamiento nutricional cercano y sin juicios para construir una relación más tranquila y flexible con la comida, en coordinación con tu equipo terapéutico.
Prevención de enfermedades
Hábitos alimentarios prácticos y con base científica que pueden ayudar a reducir el riesgo de algunas enfermedades crónicas frecuentes.
Envejecimiento activo y longevidad
Una alimentación que favorece la fuerza, la energía y la autonomía a cualquier edad.
03La mesa mediterránea
Comida para compartir y disfrutar.
Mi enfoque se inspira en la dieta mediterránea, que forma parte de mi vida: productos de temporada, platos sencillos bien hechos y comidas compartidas con quienes te rodean. Además, es uno de los patrones alimentarios más estudiados por la ciencia de la nutrición.
Conoce mi enfoque
05Testimonios
Con sus propias palabras.
De un jugador de béisbol universitario a la salud cardiovascular a los 78 años: algunas de las personas a las que he acompañado.
Lee sus historiasEl plan se diseñó en torno a mi calendario de béisbol y de entrenamientos, así que nunca sentí que estuviera siguiendo una dieta genérica.
Lee la historia de RyanRyan, 23
Jugador de béisbol universitario, EE. UU.
El plan se adaptó a los alimentos que me gustan y a mi forma de vivir, así que los cambios me parecieron llevaderos y no restrictivos.
Lee la historia de EnricoEnrico, 78
Salud cardiovascular y envejecimiento activo
Estoy aprendiendo a comer mejor de una forma que de verdad me resulta llevadera.
Lee la historia de Maria VittoriaMaria Vittoria, 38
Control del peso y bienestar
La mayor diferencia ha sido entender qué comer y por qué.
Lee la historia de TylerTyler, 41
Nutrición y salud a largo plazo
06Cómo funciona
Un proceso claro y sin prisas.
Presencial en Sitges y el área de Barcelona, y online en todo el mundo.
Ver precios- 01
Llamada informativa
10–15 minutos
Una conversación breve y sin formalidades para hablar de lo que buscas y ver si encajamos.
- 02
Primera consulta
60–75 minutos
Una primera sesión en profundidad: analizamos tu situación en conjunto y acordamos los siguientes pasos, prácticos y personalizados.
- 03
Seguimiento
30–45 minutos
Una sesión para revisar cómo vas y ajustar el plan a medida que descubres qué te funciona.
Empecemos hablando.
Cuéntame en pocas palabras qué buscas. Sin compromiso: es solo una forma de ver si encajamos.