Dall’Italia e dal Mediterraneo
Prodotti di stagione, pasti condivisi senza fretta e l’idea che mangiare bene sia uno dei veri piaceri della vita. La dieta mediterranea è anche uno dei modelli alimentari più studiati dalla scienza della nutrizione.
Chi sono
Ciao, sono Flaminia.
Voglio rendere la nutrizione pratica e personale: i consigli devono adattarsi alla tua vita, ai tuoi obiettivi e a come vuoi sentirti.
01La mia storia
Il cibo è cultura, piacere e convivialità. Ed è anche energia.
Sono Flaminia, professionista della nutrizione italo-australiana. Ho studiato Scienze della Nutrizione Umana alla Deakin University.
Nel mio lavoro unisco le conoscenze scientifiche più aggiornate in ambito nutrizionale, la dieta mediterranea che fa parte della mia vita e una visione australiana legata allo sport, al fitness e al benessere. Mi occupo di nutrizione sportiva, di accompagnamento nutrizionale nei disturbi alimentari, di prevenzione e di nutrizione per l’invecchiamento attivo e la longevità.
Sono anche istruttrice di Pilates certificata.
02Due culture gastronomiche
Il meglio di due mondi.
Dall’Australia
Una cultura fatta di vita all’aria aperta e movimento quotidiano, curiosità per il benessere e un approccio pratico e scientifico alla salute e alla performance.
Insieme danno vita a un approccio pratico, generoso e con solide basi scientifiche.
03In cosa credo
I principi che mi guidano.
- 01
Nutrirsi bene fa la differenza
Credo che una buona alimentazione abbia un ruolo importante per la salute, per il benessere fisico e mentale e per vivere al meglio ogni fase della vita.
- 02
Realistico e personalizzato
Aiuto ogni persona a trovare un’alimentazione realistica e personalizzata, che sostenga i suoi obiettivi e possa diventare, nel tempo, parte della vita di tutti i giorni.
- 03
Deve rispecchiarti
Ogni percorso deve rispecchiare la persona: le sue esigenze di salute, i suoi gusti, la sua cultura, i suoi ritmi e i suoi obiettivi.
- 04
Pratico, personale, sostenibile
Le indicazioni nutrizionali devono essere pratiche, personali e sostenibili nel tempo.
- 05
Per ogni tipo di alimentazione
I miei percorsi si adattano a diversi regimi alimentari, compresi quello vegetariano e quello vegano.
Troviamo insieme ciò che funziona per te.
Raccontami in breve cosa stai cercando. Nessun impegno: è solo l’occasione per capire se possiamo lavorare insieme.